ネット依存

スマホ・ゲームに夢中な子どもにどう関わればいい？動機づけ面接（MI）の手法をベースに、思春期の子との会話の始め方と家庭での実践例を紹介。保護者必見の対話術。

個人カウンセリングとは？心の専門家と対話を重ねることで、悩みの根本を見つめ、自己理解を深める心理支援の方法を解説します。

ネット依存・SNS依存に悩んでいませんか？精神科・心療内科での診断や治療法、相談の流れを初心者にも丁寧に解説します。

昼夜逆転や不規則な生活習慣は、ネット依存やゲーム障害の悪化要因になります。本記事では、生活リズムを整える方法と、記録によるセルフモニタリングの具体的な手順を紹介します。

使用時間とコンテンツの分析がカギ！ネット依存やゲーム障害の対応において、スマホやパソコンの「使用時間」と「利用しているコンテンツの内容」を分析することは非常に重要です。この記事では、家庭でも実践できる記録方法と、分析のポイントを紹介します。...

生活リズムの乱れはネット依存・ゲーム障害の悪化要因になります。本記事では、睡眠・食事・活動の記録方法と、その効果的な活用法について詳しく解説します。なぜ生活リズムが重要なのか？ネット依存やゲーム障害において、昼夜逆転や活動時間の偏りは深刻な...

ネット依存やゲーム障害とADHD、不安障害、うつ病、自閉スペクトラム症との関連性について詳しく解説。スクリーニングツールや評価方法も紹介しています。

IAT（Internet Addiction Test）は、インターネット依存の傾向を自己チェックできる20項目の評価ツールです。アメリカの心理学者キンバリー・ヤング博士が開発し、世界中で広く使われています。IAT（インターネット依存テスト...

子どもがスマホを手放せない、ゲームをやめられない──そんなとき「依存かも？」と疑ったら、まずは正確な評価が必要です。本記事では、ネット依存・ゲーム障害の**スクリーニング（初期評価）とアセスメント（詳細評価）**に使える代表的なツールをご紹...